په ظاهرى توګه د ښځې ښائست

مختلفو طريقو سره ورزش کول او د هغې د فائدو په حقله په دې پروګرام کښې خبرې شوى دى. په دې پروګرام کښې د هغه خلقو په حقله خبرې شوى دى څوک چې ټوله ورځ مصروف وى، هغوئ له ډاډګيرنه ورکړے شوې ده چې په ورځ کښې د نيمې ګېنټې دپاره ورزش وکړى. د ظاهرى ښائست په حقله هم وضاحت سره خبرې شوى دى.

تاسو به زده کوئ

د بدن دپاره ورزش ضرورى دے
د ورزش دپاره وخت څنګه ويستے کيږى
د بدن او ظاهر خيال ساتل

ولې تاسو ته پته نشته چې ستاسو بدن د روحُ القُدس کور دے؟ څوک چې په تاسو کښې اوسيږى او هغه د خُدائ پاک د طرف نه تاسو ته درکړے شوے دے. نو اوس تاسو د خپل ځان مالِک نۀ يئ…

دې سره تړلى آيتونه